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Irrglaube: Fett macht dick

Viele glauben, dass sie während einer Diät oder zu einem gesunden Lebensstil fettreiche Nahrungsmittel reduzieren oder sogar ganz darauf verzichten müssen. Das stimmt so aber nicht. Damit der Körper funktioniert, benötigt er Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette. Bekommt der Körper keine Fette mehr, fährt er seinen Stoffwechsel drastisch runter und schaltet auf Sparflamme. Das bedeutet, dass…

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