Blog

Irrglaube: Fett macht dick

Viele glauben, dass sie während einer Diät oder zu einem gesunden Lebensstil fettreiche Nahrungsmittel reduzieren oder sogar ganz darauf verzichten müssen. Das stimmt so aber nicht. Damit der Körper funktioniert, benötigt er Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette. Bekommt der Körper keine Fette mehr, fährt er seinen Stoffwechsel drastisch runter und schaltet auf Sparflamme. Das bedeutet, dass…

Details

Gesunder Alltag

Jeder zweite Deutsche ist übergewichtig. Das besagt auch eine Befragung des statistischen Bundesamtes. Aber wie kommt das? Und was kann man selber dagegen tun? Das nicht jeder Mensch Sport betreibt und sich super gesund ernährt, ist nichts neues. Doch häufig sind bereits kleine Veränderungen im Alltag ein Schritt in eine bewegungsfreudige, gesunde Zukunft. Viele Deutsche…

Details

Diät-Shakes taugen nichts

Viele mehr oder weniger bekannte Hersteller werben mit ihren Wundershakes zur schnellen Gewichtsreduzierung. Ob im Internet, Fernsehen oder in Zeitschriften – jeder hat schon davon gehört, dass man seine Mahlzeiten durch Pulvershakes ersetzen kann. Doch wissen Sie wirklich über diese alternative Ernährung Bescheid? Was genau steckt in so einem Pulver? Laut Öko-Test helfen Diät-Shakes nicht…

Details